健身运动可以采用各种徒手，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

　　????艾热提·尤努斯一行首先来到集团公司帮扶项目“村办公场所”工地进行实地查看，并详细查看了工程质量和进度。在与工作组座谈时，艾热提·尤努斯向工作组转达了艾尔肯·吐尼亚孜对中泰集团工作组的美好祝福和诚挚问候，并嘱咐工作组一定要在确保自身安全的条件下开展工作，按照“基层组织所需、基层群众所盼、自身力所能及”原则，积极为当地群众做实事解难事。工作组组长张干卿代表工作组全体感谢艾尔肯·吐尼亚孜副百忙之中惦记着中泰集团工作组，表示在今后的工作中，将牢记嘱托，在于田县委、斯也克乡党委的领导下，严格执行下基层工作组“十不准”要求，与村干部、群众“同吃、同住、同劳动”，按照当地党委的各项工作部署，扎扎实实开展好各项工作，为当地的社会稳定和长治久安作出应有的贡献。