全都弄好了以后，我拍了拍手，看着博龙“怎么样？”“拜关爷”沈风继续喊道。“为什么这么热的天气，你还穿西服。”

　　2.手臂向前抬高，直到拳头到达眼睛的高度，然后慢慢回到起始。一组重复足够次数后换另一侧手。