第五天：站姿屈臂下压，4组，12个/组;哑铃屈臂伸，4组，12个/组，坐姿弯举，4组，12个/组;哑铃弯举，4组，12个/组;有氧30分钟。

　　实际上，为了礼服的设计，叶超莹绞尽了脑汁。起初，他设计了8套礼服，不同颜色，不同款式，不同创意。他最满意的是结合奥运五环色彩的一套礼服，但最终拍板的是“番茄炒蛋”。

　　“我怎會不想要呢？”她說著，並用手拉開我長褲的拉練，伸進去，又象遊魚般鑽進短褲里，握著我由于沖動而變得十分硬挺的雞巴，柔聲說道：“我渴望一天到晚都投身在你的懷抱里，接受你溫柔的撫摸，與你不停地造愛！親愛的，你知道嗎，和你在一起，我是多幸福！”