在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫·盛德勒为主的研究中，发现相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期望的最大程度的肌肉增长。

　　参考消息网10月23日报道外媒称，目前世界看上去名副其实地着火了。乌克兰冲突时断时续，亚太地区矛盾四起，埃博拉疫情，“伊斯兰国”持续其战争。不过，某种更加凶险的事情一场具有更为严重的全球影响的战争是否已露端倪？

　　我把手伸到她真空的上衣內，撫摸著已變得十分硬挺的乳房，溫柔的問：“蕙姊，你不想要我陪你睡了嗎！”